5 consigli per evitare l’affaticamento muscolare durante il lavoro sedentario
A cura di Eleonora Furlani - Se conduci una vita professionale in ufficio è probabile che tu stia vivendo involontariamente in modo sedentario. Condurre questo stile diventa spesso una zona di comfort che sappiamo quanto ci faccia male, ciononostante scegliamo
I 5 consigli che ti aiutano a rendere meno sedentario il tuo lavoro
Stare seduto dietro una scrivania per molte ore, come chi lavora al computer o in ufficio, guidare una macchina, fare lavori manuali senza sforzi fisici fa parte di quel tipo di lavoro definito “sedentario”. I rischi ad esso collegati sono molti,
Over 50 e sport: i nostri consigli
I benefici dell’attività fisica sull’organismo umano sono ormai ben noti. Contrariamente a quanto si possa pensare, i vantaggi derivanti dal praticare sport possono essere ottenuti ad ogni età. Anzi, per coloro che hanno superato i 50 anni fare attività fisica