I 5 consigli che ti aiutano a rendere meno sedentario il tuo lavoro
Stare seduto dietro una scrivania per molte ore, come chi lavora al computer o in ufficio, guidare una macchina, fare lavori manuali senza sforzi fisici fa parte di quel tipo di lavoro definito “sedentario”. I rischi ad esso collegati sono molti,
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Ritenzione idrica e il gonfiore alle gambe: riconoscerli e combatterli
Cos'è la ritenzione idrica Si definisce ritenzione idrica la sistematica inclinazione dell'organismo alla trattenuta dei liquidi, immagazzinandoli fra le cellule, ossia nei c.d. spazi interstiziali. L'accumulo dei liquidi può essere causa di gonfiori delle zone dell'addome, di cosce, glutei, caviglie e in particolare