I 5 consigli che ti aiutano a rendere meno sedentario il tuo lavoro
Stare seduto dietro una scrivania per molte ore, come chi lavora al computer o in ufficio, guidare una macchina, fare lavori manuali senza sforzi fisici fa parte di quel tipo di lavoro definito “sedentario”. I rischi ad esso collegati sono molti,
Le abitudini da prendere in estate e non abbandonare
L'estate è il periodo dell’anno ideale per iniziare a cambiare le proprie abitudini. La quantità di tempo a disposizione e il bel clima permettono infatti di adottare una serie di comportamenti sani. Tuttavia, spesso capita che finita l'estate, queste abitudini
Estate e benessere: 5 consigli per il tuo cuore
L’estate può rappresentare un problema per chi soffre di disturbi cardiovascolari. Durante questa stagione infatti emergono una serie di rischi per il cuore, motivo per il quale è opportuno adottare una serie di comportamenti sani. Scopriamo insieme quali sono. L’impatto del