Postura ed esercizi per la cervicale
Una patologia sempre più diffusa nel mondo occidentale e che affligge il 60% degli italiani. Dopo aver capito, grazie all’aiuto del medico osteopata di cosa si tratta, si può tornare alla vita di prima, apportando due semplici modifiche al proprio
COME RIDURRE IL DOLORE AL GINOCCHIO
Movimenti come quello delle ginocchia sono quotidiani, naturali, e immediati, Diventa, quindi, problematico per chiunque non riuscirci. Vediamo in che modo alleviare un dolore tanto fastidioso quanto debilitante e tornare alla propria vita di sempre La gonalgia, termine medico per indicare il
Cervicale e allenamento: si può?
"Soffrire di cervicale" è un'espressione sempre più diffusa. Si stima che nel mondo occidentale siano sempre più le persone afflitte da questo disturbo. Vediamo nello specifico cosa è e cosa si può fare “In palestra non ci posso andare, quegli esercizi
Prevenire è meglio che curare: quanto è importante lo sport
Lo sport risulta essere un toccasana per la salute di ognuno di noi! Essere attivi e praticare sport infatti fa bene soprattutto al cuore e serve a prevenire infarto Lo sport è importante per diversi fattori: Aumenta i livelli di colesterolo buono (HDL); Favorisce
Estate in montagna, i benefici del trekking
Il trekking è senza dubbio uno degli sport più diffusi durante l’estate. Incamminarsi nei sentieri della natura, infatti, consente di allontanarsi dal caldo delle città e godere dell’aria pulita. Oltre a ciò, questo tipo di attività permette anche di ottenere