5 buoni abitudini per una postura perfetta
Per salvaguardare la salute del proprio corpo è necessario conoscere una serie di regole fondamentali. Una delle abitudini da adottare ad esempio riguarda la postura: assumere una posizione corretta permette di apportare al nostro corpo numerosi benefici sia dal punto
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Analisi posturale, perchè è importante?
È bene riconoscere il nostro atteggiamento posturale quando appoggiamo troppo su di un arto o ruotiamo il bacino o le spalle. Quando abbiamo dolori cervicali, dorsali, lombari, ma non siamo in grado da soli di capire come si è giunti a tale