
La scoliosi: consigli per correggerla
La scoliosi è una tra le patologie più diffuse per quanto riguarda la colonna vertebrale e le ossa del bacino.
Solitamente si manifesta durante la crescita, provocando la rotazione o l’incurvatura della colonna vertebrale. Si differenzia, in base alla gravità della patologia, tra un atteggiamento scoliotico ed una scoliosi.
Se supera certi livelli, l’incurvamento non si ferma con la crescita e può provocare dolori o deformità progressive.
Solitamente la causa di insorgenza è ignota, anche se molte fonti sostengono la tesi di un’associazione genetica e che, quindi, si tratti di un disturbo ereditario.
SINTOMI
Tra i sintomi, oltre al dolore alla schiena, rientrano, come anticipato, cambiamenti estetici e posturali più o meno evidenti a seconda della gravità della situazione: ad esempio, è possibile notare spalle posizionate ad altezze differenti, oppure il corpo inclinato verso un lato.
TRATTAMENTI E CONSIGLI
In molti casi, è consigliato l’utilizzo di un corsetto, anche per brevi periodi di tempo o della giornata, per cercare di correggere la postura.
Esistono diversi tipi di trattamento per cercare di ridurre le possibilità che la patologia peggiori e, tra questi, sono sicuramente raccomandati degli esercizi correttivi.
Le pratiche di ginnastica rieducativa sono quelle che, più di tutte, aiutano a prevenire danni e dolori e, per questo, sono sempre da tenere in considerazione, anche in parallelo ad un eventuale altro sport.
Le attività sportive, al contrario, sono consigliate in alcuni casi e sconsigliate in altri. È sempre utile rivolgersi ad un medico specialista della materia prima di decidere quale attività intraprendere.
E a seconda del tipo e dello stato di avanzamento della scoliosi ci sono sport consigliati o meno. Ma il suggerimento è sempre quello di praticare uno sport così da tonificare e rafforzare la muscolatura del tronco, che in questo modo riesce a sostenere e proteggere lo scheletro.
Contrariamente a quanto si pensava fino a qualche anno fa, il nuoto non è lo sport ideale per chi soffre di scoliosi. Anzi, oltre ad essere inutile ai fini del riequilibrio posturale, in alcuni casi risulta essere addirittura dannoso a causa della pressione dell’acqua e della respirazione forzata.
Stesso discorso anche per la danza, che originariamente si riteneva indicata per migliorare la postura. In caso di deformazione pronunciata, la danza potrebbe danneggiare la colonna.
Nel caso di un atteggiamento scoliotico, quindi, meglio prediligere gli sport dove si corre e si salta, come calcio, pallavolo e tennis.